A relação sono e beleza não chega a ser
uma novidade, embora hoje se fale mais sobre suas influências na memória, por exemplo, que, pelo visto
vem perdendo sério e comprometendo assim o próprio processo de aprendizado, independente
de fatores usuais como a idade.
A tal
modernidade não favorece hábitos tão naturais, e vitais, a saúde como um todo,
e as pessoas acabam embarcando nesta onda toda com sérios prejuízos.
Confira: ‘Sono pra que vos quero’. Porque você precisa dormir bem melhor
Como a própria
ciência estabelece uma quantidade mínima de horas [7 a 8 horas], para que ‘ele funcione’,
mesmo, os hábitos no cotidiano acabam tomando horas preciosas na madrugada, que
seriam originalmente do sono.
O mecanismo
todo acaba se prejudicando, tanto é que aumenta o número de pessoas que apelam
para medicamentos químicos, para conseguirem dormir, o que não é bom no médio longo
prazo.
Mas,
voltando, este artigo: Sono de beleza não é mito, salienta a sua influência sobre a
beleza, notadamente a preservação da pele do rosto e o envelhecimento precoce.
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