Como pode ver não chega a ser um lance que só favorece
no adiantado da idade, como se diz, mas esta perda de domínio cognitivo está associada a um serie de situações e
hábitos modernos, logo, embora pareça tudo de bom para ‘as idades’ é bom sim para
todo mundo.
Todo mundo seria capaz de fazer uma lista de
vantagens de uma boa caminhada, embora, pelo visto, isto não estimule tanto assim a se ‘botar o pé na estrada’.
Uma boa vantagem ou resultado real de caminhada é
o combate à depressão que é um lance
a cada dia mais comum, embora as pessoas prefiram um comprimidinho maneiro dado
pelo ‘psi’, e nestes tempos de
pandemia a coisa foi bem turbinada.
O incrível é que conforme estes carinhas bastam 10
minutos por dia, pode? Só isso, o que elimina qualquer desculpa prematura de falta
de tempo e/ou disposição para encarar.
Um fator adicional para estimular todo mundo, mesmo,
a encarar esta, é a recomendação dos carinhas da área segundo a qual a tal da quarentena
está levando a uma imobilidade preocupante, o que, embora a comilança toda favoreça
o acúmulo de gordura, leva a uma perda de massa muscular pela inatividade
excessiva, logo, esta ideia pode contribuir para equacionar este problema, que,
segundo eles, e sério.
Mas, e a quarentena?
É verdade. É um sério fator complicador, sobretudo se você mora em um espaço
não tão grande assim ou local que não favoreça os “10 minutos longe de gente”.
Uma ideia é fazer isso dentro de casa mesmo. É isso,
crie um roteiro meio estranho, mas que dê para ficar andado ou girando em círculos
por 10 minutos.
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