A pandemia
que vem forçando o isolamento social
ou confinamento doméstico, digamos assim, vem provocando verdadeira revolução
nos hábitos e/ou costumes de todo mundo e, com certeza, vai trazer seus
dividendos no médio longo prazo.
O trato com o corpo via variações na alimentação e
ausência de atividade física, deve apresentar faturas no pós-crise que vai
exigir, e muito, de todo mundo.
Além de eventuais problemas estéticos, o que pega mesmo é a saúde, já que além do excesso de rango, a ausência de atividade física, já que a grande maior parte do tempo deve-se estar sentado ou deitado, logo, é bom ‘abrir o olho’, como se diz, e se não tinha antes, deve adicionar ao cotidiano práticas físicas, atividades variadas e hobbys para ajudar a segurar as pontas,
Pesquisadores
(USP) identificam um maior
controle e “segurada de pontas” a nível físico, como fator de melhoria e manutenção do sistema imunológico, assim como
fortalecimento da saúde mental [ansiedade
e estresse], o que vai não só ‘segurar a barra’ no isolamento, como no
pós-crise.
Se quiser conferir, veja o que dizem: Jornal
da USP
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