De um velho clichê para ‘fato cientifico. Contato com natureza é saúde, mesmo

(...) As pessoas que tiveram contato com a natureza mostraram em geral uma diminuição de 16% no cortisol (hormônio do estresse), 4% na frequência cardíaca e 2% na pressão arterial. 

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“Quando você coloca um indivíduo em uma cidade sem muita natureza, você está colocando-o em um ecossistema hostil, onde tudo que o rodeia é artificial. É comprovado que isso gera um impacto imenso na saúde”. 

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À medida que as cidades crescem vão engendrando um sistema que não tem nada a ver com o bem estar efetivo ou a saúde do morador, daí a necessidade de se organizar e buscar uma “trégua” o mais frequente possível, entrando em contato direto com a natureza que estiver a seu alcance.

O que pode ir de uma simples praça arborizada, a um bosque, a orla marinha [se cidade litorânea], ou até mesmo ao deslocamento para uma cidade menor nas proximidades.

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Para muita gente este item, natureza, deixou até de ser uma expressão casual, simplesmente não existe, tamanha é a absorção a que deixou se submeter nos meandros das cidades com suas “modernidades”.

Entretanto, é possível abrir os olhos, aspas, e voltar a enxerga-la em suas mínimas ‘expressões’ espalhadas pela cidade. É um bom inicio.

Veja mais o que o retorno à natureza pode lhe trazer em termos de saúde, bem estar e qualidade de vida.

Simples assim!

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