domingo, 8 de março de 2020

Atenção tem tudo a ver com desempenho e sucesso. Simples assim!

Ou seja, é ficar no aqui e agora!

É isso, não parece fácil, mas dá para treinar, para aprender. Existem muitas técnicas por aí, notadamente de origem oriental [de onde surgiu essa onda].

A técnica [ou o como fazer isso], se chama meditação, embora com o uso de ‘atenção’ tenta-se tirar este caráter oriental dando-lhe certa cara mais cientifico-ocidental.

Veja:
“Uma pesquisa da Universidade de Lyon, na França, revelou que passamos 70% do nosso tempo pensando no passado e 25% pensando e ansiando pelo futuro. Ou seja, apenas 5% do nosso tempo é usado para estar presente”.*
Como este comportamento afeta a sua vida, sua carreira? Ou seja, o uso da energia que tem disponível diariamente para tocar suas coisas...?

Se quiser dar uma conferida [vale à pena]: Meditação.

*Da revista Exame

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